9 Tips Jitu Biar Anak Anda Menyukai Sayuran

Bagaimana cara menyikapi anak yang sama sekali tidak menyukai sayuran? Padahal selama ini kita tahu bahwa sayuran sangat penting bagi kesehatan mereka. Sayuran mengandung banyak nutrisi yang diharapkan oleh tubuh. Tidak mengkonsumsi sayuran sanggup menyebabkan problem kesehatan, salah satunya ialah obesitas atau berat tubuh berlebih. Hal tersebut sanggup terjadi alasannya ialah tubuhnya kekurangan banyak nutrisi. Lalu, sebagai orangtua, sebaiknya apa yang harus kita lakukan? Untuk mengetahui jawabannya, yuk kita lanjut baca!

Sebagai orangtua, kiprah Anda ialah untuk menciptakan belum dewasa tetap sehat dengan menciptakan mereka makan masakan sehat, salah satunya yaitu sayuran. Namun, ada hal penting yang harus Anda ketahui. Jangan sekali-kali memaksa mereka. Karena cara tersebut tidak akan merubah kebiasaan makan mereka. Lalu bagaimana solusinya? Rupanya menciptakan anak Anda makan sayuran bukanlah hal yang sulit. Solusinya yaitu, Anda hanya perlu menyajikan sayuran dalam kemasan atau bentuk yang berbeda. 

9 Cara Agar Anak Makan Sayuran

Bagaimana cara menyikapi anak yang sama sekali tidak menyukai sayuran 9 Tips Jitu Agar Anak Anda Menyukai Sayuran
Anak tidak suka sayuran

Berikut ini ialah beberapa cara menyajikan sayuran yang akan menciptakan belum dewasa Anda menyukai sayuran. Mari kita simak langkah-langkah berikut ini!

1. Menyajikan Sayuran dalam Bentuk Risoles

Bagaimana cara menyikapi anak yang sama sekali tidak menyukai sayuran 9 Tips Jitu Agar Anak Anda Menyukai Sayuran
Cara yang pertama ialah menyajikan sayuran dalam bentuk resoles. Risoles ialah masakan berisi daging, biasanya daging cincang, dan sayuran yang dibungkus dadar, dan digoreng sehabis dilapisi tepung panir dan kocokan telur ayam. 

2. Membuat Pasta Sehat 

Bagaimana cara menyikapi anak yang sama sekali tidak menyukai sayuran 9 Tips Jitu Agar Anak Anda Menyukai Sayuran
Cara kedua yaitu dengan menciptakan pasta sehat yang dicampur dengan sayuran. Anda sanggup menciptakan pasta gandung yang sehat dengan menambahkan aneka macam jenis sayuran di dalamnya. Anak menyukai pasta dan mencampurkan sayuran dengan pasta ialah salah satu cara terbaik biar Anda anak makan sayuran.

3. Membuat Sayur Goreng

Bagaimana cara menyikapi anak yang sama sekali tidak menyukai sayuran 9 Tips Jitu Agar Anak Anda Menyukai Sayuran
Menyajikan sayuran dengan cara digoreng memakai minyak zaitun akan menciptakan sayuran terasa renyah. Karena minyak zaitun kaya agan asam lemak omega 3 yang sanggup menciptakan masakan menjadi lebih renyah. Penelitian membuktikan bahwa belum dewasa lebih menyuka masakan renyah. Misalnya Anda sanggup menciptakan kentang goreng, kubis goreng, atau mencampurkan aneka macam jenis sayuran kemudian digoreng. Cara ini akan menciptakan anak Anda bersedia memakan sayuran tanpa harus dipaksa.

4. Jangan Menyajikan Sayuran dalam Bentuk Mentah

Jangan menyajikan sauran dalam bentuk mentah, alasannya ialah biasanya belum dewasa tidak menyukai itu. Anda sanggup menyjikan sayuran dalam bentuk sup. Sajikan sup tersebut dengan kentang goreng. Cara ini juga sanggup menciptakan anak Anda lebih menyukai sayuran.

5. Sajikan Sayuran dalam Bentuk Hamburger

Anak-anak suka hamburger. Kita sanggup menyisipkan sayuran yang telah di goreng kedalam hamburger. Namun, menyerupai yang telah dikatakan diatas, Anda harus menggoreng beberapa jenis sayuran dengan memakai minyak zaitun. Setelah itu Anda sanggup memasukannya kedalam hamburger. Agar rasanya lebih lezat, Anda sanggup menambahkan telur ceplok di dalamnya.

6. Berikah Hadiah

Jika anak Anda masih tidak menyukai sayuran, Anda sanggup memakai cara lain yaitu dengan memberinya hadiah. Berikan anak Anda hadian kalau mereka mau memakan sayuran. Tidak harus dengan barang yang mahal. Cukup berikan mereka masakan ringan, stiker atau mainan yang mereka sukai.

7. Jadilah Contoh Bagi Anak-anak Anda

Sebagai orangtua, kita harus menawarkan rujukan yang baik bagi anak-anak. Karena anak biasanya akan menggandakan kebiasaan orangtua, termasuk kebiasaan makan. Untuk itu, jadilah rujukan yang baik bagi anak Anda dengan menjalani pola makan sehat. Salah satunya dengan gemar memakan sayuran.

8. Ajak Mereka untuk Turut Serta dalam Memasak

Bagaimana cara menyikapi anak yang sama sekali tidak menyukai sayuran 9 Tips Jitu Agar Anak Anda Menyukai Sayuran
Ini ialah salah satu cara terbaik untuk mengenalkan sayuran kepada belum dewasa Anda. Ajak anak anda berkreasi dengan masakan yang terbuat dari sayuran. Saat masak, ajak mereka untuk merasakan makan. Setelah itu, mereka akan terbiasa untuk memakan sayuran.

9. Beritahu Mereka Tentang Manfaat Sayuran

Bagaimana cara menyikapi anak yang sama sekali tidak menyukai sayuran 9 Tips Jitu Agar Anak Anda Menyukai Sayuran
Sebagian orang tidak mau melaksanakan sesuatu alasannya ialah mereka tidak mengetahui manfaatnya. Begitu juga dengan anak, mereka tidak menyukai sayuran sanggup jadi penyebabnya ialah alasannya ialah mereka belum tahu apa manfaat sayuran bagi kesehatan


Bagaimana, apakah Anda sudah siap untuk mencoba cara-cara diatas? Yuk kita berguru jadi orangtua yang cerdas, yang sanggup mengasihi anak tanpa memanjakannya. Semoga tips diatas sanggup bermanfaat bagi Anda dan siapapun yang membaca.

Sumber : www.boldsky.com

Posting Komentar

0 Komentar