Inilah 10 Kesalahan Yang Sering Dilakukan Ketika Menyikat Gigi

Kesalahan yang sering dilakukan ketika menggosok gigi. Tahukah Anda, ternyata masih banyak diantara kita yang masih sering melaksanakan kesalahan ketika menyikat gigi. Hal tersebut terjadi sebab kurangnya pengetahuan. Jika kesalahan tersebut dilakukan secara terus-menerus sanggup menimbulkan kerusakan gigi yang akhirnya sanggup menjadi penyebab sakit gigi.

Well buat Anda yang belum tahu apa saja si kesalahan yang sering dilakukan ketika menyikat gigi, berikut ini kami akan memaparkan sejumlah informasi yang bermanfaat untuk Anda mengenai kesalahan-kesalahan dalam menyikat gigi.

Menggosok Gigi

1. Kebiasaan berkumur sesudah selesai menggosok gigi

Apakah Anda salah satu orang yang selalu berkumur sesudah selesai menggosok gigi ? Dari lebih banyak didominasi orang yang sanggup menggosok gigi, niscaya menjawab iya. Tahukah Anda bahwa aktivitas tersebut merupakan kebiasaan salah selama menggosok gigi ? Bila Anda ingin berkumur, maka Anda sanggup berkumur sesudah 30 menit sesudah melaksanakan sikat gigi. Hal ini dilakukan biar kandungan dalam pasta gigi sanggup meresap kedalam gigi, kalau eksklusif berkumur maka balasannya ialah enzim pasta gigi akan gampang hilang.

2. Kebiasaan menggosok gigi sesudah selesai makan

Memang benar kalau kita harus menyikat gigi sesudah makan, namun tidak dianjurkan untuk menggosok gigi sesudah selesai makan tanpa ada jarak waktu. Hal ini dikarenakan untuk menyeimbangkan kadar keasaaman gigi yang juga berkhasiat untuk menjaga kesehatan gigi. Bila Anda ingin menggosok gigi sesudah makan, Anda sanggup menunggu hingga 30 menit kemudiandan sikatlah gigi Anda hingga bersih.

3. Kebiasaan menyikat gigi terlalu keras

Bila Adna beranggapan bahwa menyikat gigi dengan tekanan dan kecepatan yang keras sanggup membersihkan gigi, maka anggapan Anda salah besar. Justru hal ini sanggup merusak lapisan gigi dan gigi Anda akan lebih gampang berlubang. Gunakanlah sikat gigi yang lembut dan sikatlah gigi Anda dengan lembut pula.

4. Kebiasaan menyikat gigi sebentar saja

Banyak orang menganggap sikat gigi ialah aktivitas wajib dan harus dilakukan meskipun sebentar. Pada kenyataannya hal ini salah, sebab menyikat gigi dalam waktu kurang dari 2 menit justru masih meninggalkan banak kotoran dalam gigi. Ussakan untuk damai dalam menyikat gigi kemudian lakukan aktivitas tersebut lebih dari 2 menit untuk membersihkan sisa kuliner yang masih tersisa.

5. Suka ngemil

Apakah Anda salah satu orang yang suka dengan aktivitas ngemil ? Sebenarnya tidak ada yang salah dengan aktivitas ini, hanya saja kalau Anda terlalu sering ngemil sanggup menciptakan gigi Anda rusak. Gigi akan lebih gampang terkena zat dari makanan, apalagi kalau ada zat asam yang sanggup menciptakan gigi keropos.

6. Kebiasaan menyikat gigi ketika mandi

Ada baiknya kalau Anda ingin menggosok gigi yang baik dan benar, sikatlah gigi Anda terlebih dahulu sebelum Anda mandi, jangan sewaktu Anda sedang mandi. Hal ini menciptakan Anda tidak fokus dan akan terburu-buru dalam menggosok gigi.

7. Kebiasaan malas sikat gigi

Adakah diantara kalian yang malas untuk sikat gigi ? Hmm jangan lagi ya teman, sebab kalau Anda malas sikat gigi, kasihan gigi Anda yang akan dimakan oleh kuman, apalagi dalam gigi masih tersisa bekas kuliner yang belum dibersihkan. Karena kalau gigi Anda yang sakit, justru Anda sendiri kan yang merasakannya ?

8. Kebiasaan memakai sembarang sikat gigi

Perlu Anda tahu bahwa setiap orang harus mempunyai 1 sikat gigi dan dilarang dipakai secara bersamaan, hal ini sanggup berakibat pada basil yang akan menular. Selain itu Anda harus menggunaan sikat gigi yang bertekstur lembut sehingga tidak melukai gigi dan gusi Anda.

9. Kebiasaan tidak membersihkan lidah

Memang membersihkan pengecap sanggup menjadi aktivitas yang kesekian untuk Anda sesudah membersihkan gigi, namun membersihkan pengecap juga sangat penting sebab ada banyak basil yang biasa tertinggal di pengecap sewaktu kita makan.

10. Kebiasaan malas mengganti sikat gigi

Hal ini juga yang ancaman untuk kesehatan gigi Anda, jangan hingga Anda memakai sikat gigi salama 6 bulan lebih dan tidak diganti. Hal ini tidak baik untuk kesehatan Anda. Gantilah sikat Anda 3 bulan sekali menyerupai yang telah dijelaskan diatas.

Itulah beberapa kesalahan yang sering dilakukan ketika menggosok gigi. Hindari kebiasaan jelek diatas yang justru sanggup merusak kesehatan gigi Anda. Mulai kini lakukanlah kebiasaan baik untuk menjaga kesehatan gigi sehingga Anda sendiri akan terhindar dari sakit gigi yang sakitnya hampir menciptakan Anda tidak sanggup tidur seharian.

Meskipun mungkin Anda telah melaksanakan aktivitas diatas, mungkin juga sesudah ini Anda akan merubah kebiasaan jelek tersebut demi kesehatan gigi. Karena kalau saja kita mempunyai dilema kesehatan gigi maka yang akan terjadi ialah proses kita ketika makan akan terganggu. Hal ini akan kuat pada kesehatan pencernaan dalam kita. Untuk itu mari kita peduli kesehatan gigi dengan menjaganya serta menggosok gigi dengan baik tanpa melukai gigi dan meninggalkan kebiasaan jelek yang selama ini kita lakukan.

sumber : nationalgeographic.co.id

Posting Komentar

0 Komentar